Дом и семья

Будьте добрее — живите дольше

Будьте добрее, и тогда проживете долгую и счастливую жизнь. Об этом заявляют американские исследователи университета Буффало, США во главе со специалистом в области геронтологии Майклом Поулином.

Проведенное им исследование доказывает, что на нашу с вами продолжительность жизни ни что не влияет так сильно, как отношение к другим людям. И если вы будете правильно питаться и вести здоровый образ жизни, но будете при этом бессердечны и равнодушны к окружающим, то это не добавит к вашему жизненному пути многих лет.

Но будьте добрее и проживете дольше и счастливее. В чем секрет? Пятилетнее исследование, в котором приняли участие 846 добровольцев, засвидетельствовало удивительный результат. Дело в том, что готовность человека помочь другим в критической ситуации, отзывчивость, щедрость во всех ее проявлениях и сострадание способствуют увеличению продолжительности жизни.

Геронтолог  отмечает, что среди людей, переживших стресс, реже умирали те, кто в трудной ситуации находил в себе душевные и духовные силы для того, чтобы помочь другим. Причинами для стресса служили такие ситуации как смерть или болезнь друзей или родственников, увольнение с работы, сложности в финансовой сфере, ограбление и тому подобное.

Добровольцы, которые принимали участие в исследовании, вели дневник в течение года. В нем они описывали случаи, когда они помогали своим близким, друзьям, знакомым и незнакомым людям.

Майкл Поулин рассказал в сообщении для Daily Mail, что это исследование вносит уникальный и значительный вклад в научное понимание того, как помощь, оказанная другим, позитивно отражается на здоровье отзывчивого человека. Этот научный труд впервые доказывает, что душевно щедрый и благородный человек сам проще относится к стрессовой ситуации, а это снижает возможный риск смерти.

И хотя ученые уже давно пришли к выводу, что человеческое общение является мощным щитом для здоровья, но оказывается, что далеко не всякое. Гораздо полезнее в плане здоровья именно те социальные контакты, во время которых человек не приобретает, а отдает. То есть если говорить о помощи, то важнее ее предлагать, а не получать. А то, какой она будет — эмоциональной или физической — в конечном итоге совершенно не важно.

Более ранние исследования этой тематики также дали возможность ученым убедиться в том, что желание помочь запускает в человеческом мозге так называемый механизм поощрения. Эффект же от воздействия этого механизма сопоставим только лишь с тем эффектом, который дает удовольствие от кушанья шоколада или оно же от определенных действий в интимной сфере. Проще говоря, будьте добрее к другим, и тогда сами будете не только жить дольше, но и получать истинное наслаждение от этого процесса.

Специалисты из университета Буффало считают, что полезное воздействие на здоровье человека от помощи другим людям заключается в тех специфических процессах, которые в эти мгновения совершаются в человеческой центральной нервной системе.  Но если не вдаваться в научные подробности, а объяснить все простым языком, то выходит, что, когда мы помогаем ближнему мозг создает некий буфер между стрессом и нашей ЦНС. А это уже в свою очередь оказывает положительное влияние на продолжительность нашей жизни.

  • 26 апреля 2013 at 09:45

    но не возможно всем помочь!

  • 11 февраля 2013 at 21:38

    Но если не вдаваться в научные подробности, а объяснить все простым языком, то выходит, что, когда мы помогаем ближнему мозг создает некий буфер между стрессом и нашей ЦНС.

  • 11 февраля 2013 at 21:37

    Но если не вдаваться в научные подробности, а объяснить все простым языком, то выходит, что, когда мы помогаем ближнему мозг создает некий буфер между стрессом и нашей ЦНС.

Оставить комментарий

Зелёная Змея спешит с подарками

Растаможка одежды – сделать правильно

Купить сухую доску камерной сушки от GBAN-OFF: качество, проверенное временем

Как выбрать спиннинг для мормышинга: особенности и выбор катушки для мормышинга.

Сказочные моменты: Услуги по организации детских праздников в Санкт-Петербурге

Обеспечьте стабильное водоснабжение: Купить автоматический насос повышения давления с гарантией к...

Частотный преобразователь для насоса 220В: оптимизация работы вашего оборудования

Строительство бани под ключ: цена, которая открывает двери к уюту и комфорту

Банкротство физических лиц: Срочное оформление банкротства

Как продать золото: советы от экспертов слитки.рф

Ириновский автоцентр: Ваш надежный партнер в покупке масла и смазок для автомобилей

Качественный ремонт экскаваторов и погрузчиков в Липецке: восстановим вашу технику в кратчайшие с...

Как организовать закрытое мероприятие в Китае

Услуги аутстаффинга персонала: оптимизация вашего бизнеса с «Перспектива»

Эффективное лечение геморроя: доступные цены и высокое качество в клинике «Доктор Проф»

Полёт в подарок – лучшее предложение

Откройте для себя Финский залив с “КРУИЗ-КАПРИЗ”

Сделай сам — ремонт в комнате без лишних затрат

С чего начинать учить английский — пошаговая инструкция

NH-Hotel: Трехзвездочный отель с завтраками возле Москва-реки

© 2012-2023 "Путь Востока" Яндекс.Метрика